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ピラティス
毎週金曜に活動するトレーニング研究会、昨日は講師として



「ACEピラティススタジオ」の金城伊久磨さんに来ていただきました。








身体の見方や、ニュートラルをくずさない動きをすることで、



自分の身体の特徴や使えていない部位がはっきりわかり、とても楽しい時間になりました。



そして今日は恐ろしいくらいにお腹周り、お尻が筋肉痛です。笑







自分自身が今年から週一で金城さんに指導してもらってますが、仲間にも体験してもらい良かったです。


金城さん、ありがとうございました。



「ACEピラティススタジオ(那覇市)」
http://pilatesokinawa.jimdo.com/






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2012~2013 | 10:25:12 | Trackback(0) | Comments(0)
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PROFILE

磯谷貴之(いそがいたかゆき)

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