FC2ブログ
スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。


スポンサー広告 | --:--:-- | Trackback(-) | Comments(-)
セミナーレポート(2015.5.23)
先日(株)ケイショウカイ様とのコラボセミナー、

「理想のカラダを手に入れる運動&栄養」(県立博物館 ギャラリースタジオ)

に、セミナー講師として呼んでいただきました。




午前は(株)ケイショウカイ代表の崎浜慶社長が栄養面からのアプローチを分かりやすく講演してくれました。




僕自身初めて知る事が多くとても勉強になったし、やはり栄養ももっと勉強してみたいと思いました。

ポイントは「鉄」「タンパク」「ビタミンB」!






午後は運動面からのアプローチということで、私が担当させてもらいました。




「鍛える、強化する」の前に「ゆるめる、整える」ということが大切で、エクササイズにも順序が大切という話を約2時間させていただきました。




実技が中心でしたが、皆様最後まで集中して取り組んで下さりあっという間の2時間でした。




いつも通りやや時間オーバーで反省・・・、きっと余談が多いんでしょう。笑




いつも感じるのは「痛みが出たら病院、治療院」「痛みが出たらサポーター、湿布」という感覚の方が非常に多い事。




痛みが出る前に予防として運動を活用してほしいし、痛みが出ても運動で解決出来る事はたくさんあります。




病院、治療院はもちろん必要だが、常時通う所ではないというのが僕の考えです。




但しどんな運動をしたらいいのか、また自分の身体の状態はどうなっているのか。




そこが分からない人は当然多いですし、そこを伝えていくのが僕の仕事です。




まだまだやるべきことはたくさんあると、再認識しました。




僕自身非常に有意義な時間になりました。

参加者の皆様もお疲れ様でした。

またいつもお世話になっている(株)ケイショウカイの皆様。今回もお声掛けいただき、本当にありがとうございました。


(株)ケイショウカイHP:http://ksk24.jp




スポンサーサイト


2015〜 | 08:10:11 | Trackback(0) | Comments(0)
□ コメントの投稿
管理者にだけ表示を許可する

PROFILE

磯谷貴之(いそがいたかゆき)

<
TOP PAGE
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。